En ce moment, des milliers de Québécois sont en congé forcé en raison de la lutte au coronavirus (COVID-19). Certains sont en isolement (volontaire ou obligatoire) et d’autres se sentent peut-être envahis, soit par le télétravail ou les enfants. Comment prendre soin de soi en ce temps de confinement?
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En ce mois de mars et de la Journée internationale des femmes, j’ai eu envie de rendre hommage à toutes celles qui m’inspirent. Ces personnalités féminines que je côtoie de façon ponctuelle ou quotidiennement, me transmettent (souvent sans le savoir) le goût de devenir meilleure et de me dépasser. Ce billet se veut porteur d’influence positive, au féminin. Quand les forces des unes rencontrent les défis des autres!
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Votre corps est votre plus précieux allié. C’est le véhicule par lequel vous entrez en action et par lui que vous expérimentez une foule de sensations. Parce qu’il vous permet d’accomplir mille et une tâches, vous renseigne sur votre santé et vous permet tout plein de petits plaisirs, prenez donc soin de lui.
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Comment vous sentez-vous en ce moment? Après le tumulte des fêtes, avec le manque de luminosité, les comptes à payer, la neige à pelleter… Arrivez-vous à vous recentrer et à prendre soin de vous? Ou alors, peut-être vous levez-vous le matin en vous rappelant les résolutions que vous avez prises au Jour de l’an? Vous déjeunez en vous répétant « Il faut que ceci », « Je devrais cela »? À GO, on appuie sur pause, d’accord?
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L’avent représente traditionnellement les quatre semaines qui précèdent la fête de Noël. Afin d’aider ses enfants à patienter jusqu’à la nuit tant attendue, un papa allemand du début du 20e siècle a eu l’idée d’inventer ce qu’il est maintenant convenu d’appeler «le calendrier de l’avent».
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Vous avez déjà cuisiné un gâteau? Fabriquer un savon est (presque) aussi simple. Quoiqu’on touche le domaine de la chimie, faire un savon n’est pas sorcier! Voici les 7 étapes de la fabrication du savon artisanal (méthode dite «à froid»), photos à l’appui.
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Vous les avez demandés, les voici: nos shampoings solides sont maintenant disponibles! La popularité de ce produit de soins couramment utilisé monte en flèche, et avec raison! Voyons de quoi sont faites ces barres nettoyantes pour cheveux, comment elles sont fabriquées et pourquoi s’y convertir.
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Ça sent la fin des classes! Vous souvenez-vous de la dernière journée d’école où on devait laver notre pupitre avec un seau et une guenille? Ça sentait le propre au son de la dernière cloche! Mais surtout, ça sentait les vacances. C’est précisément ce parfum qui me vient en mémoire ces jours-ci, et avec lui, le souvenir d’êtres humains précieux qui ont jalonné mon cheminement scolaire. C’est incroyable à quel point certains professeurs et enseignants peuvent marquer notre parcours.
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Le sentez-vous? Les jours rallongent, les rayons du soleil prennent de la force et la neige se retire lentement… On dirait bien que c’est printemps! Le doux pays amorce lui aussi la saison et se réveille tranquillement. Kamouraska s’étire jusqu’à l’autre rive et secoue ses plumes. Cette métamorphose a quelque chose de magique et c’est un privilège d’y assister. Voici quelques indices qui traduisent cet éveil printanier tant espéré.
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Si pour certains, l’hiver rime avec déprime, vos pieds ne sont pas épargnés par les extrêmes de la saison. Pieds qui transpirent dans les bottes, pieds qui gèlent, pieds dans les bas de laine qui piquent… Afin d’éviter une dépression saisonnière à vos précieux appendices, voici les étapes d’un soin des pieds des plus bénéfiques!
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